24 października – Dzień walki z Otyłością

Otyłość została mianowana epidemią XXI wieku przez Światową Organizację Zdrowia (WHO).  Jest jedną z najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych – czyli takich, do których rozwoju przyczynił się postęp cywilizacji.🍔🍕🍟🥂📺💻 Otyłość znacznie wpływa na jakość oraz długość naszego życia. W bardzo dużym stopniu zależna jest od nas samych (aż w 50% mamy wpływ na to czy wystąpi, czy też nie). Poprzez prawidłowy sposób odżywiania, regularną aktywność fizyczną, wyeliminowanie nałogów, prawidłową podaż wody, odpowiednie wysypianie, regularne oczyszczanie organizmu  oraz prawidłowe techniki radzenia sobie ze stresem możemy zapobiec otyłości. Wraz z otyłością bardzo często idzie w parze z nadciśnienie tętnicze, zaburzenia lipidowe, insulinooporność, choroby stawów, dna moczanowa, kamica nerkowa, kamica woreczka żółciowego i dróg żółciowych i wiele, wiele innych schorzeń. Wszystkie te choroby znacznie pogarszają jakość życia oraz prowadzą do przedwczesnych zgonów (choroby układu sercowo- naczyniowego zbierają żniwa aż u 50% populacji).😱 Pamiętajmy więc, że bycie szczupłym to nie tylko zgrabna sylwetka, ale PRZEDE WSZYSTKIM ZDROWIE ORAZ DOBRE SAMOPOCZUCIE.
Jeśli Ty, albo ktoś z Twoich bliskich nie radzi sobie sam ze zdrową redukcją masy ciała- być może to odpowiedni moment aby coś z tym zrobić? 😉
Dietetyk Graviola
mgr Natalia Dębiec
ul . Kartuska 149/20 Gdańsk
533 993 224
kontakt@dietetykgraviola.pl